¿Cuántas horas de sueño necesita un adolescente?
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de 8 a 10 aproximadamente,ya que es adecuado dormir la cantidad de horas suficiente no solo para que el cuerpo renueve fuerzas sino para rendir bien en deportes,exámenes,etc.
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Un adolescente requiere para recuperar sus fuerzas y energías consumidas durante el día entre 8 a 10 horas de sueño reparador.
Esto es lo que recomiendan la medicina para los jóvenes y para la mayoría de las personas adultas se indican entre 7 y 9 horas de sueño.
A diferencia de los infestes que utilizan mas horas de sueño para recuperarse.
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