Educ. Fisica, pregunta formulada por Nikkiter, hace 9 meses

cuantas grasas debería consumir una persona con actividad física sedentaria?
Es para un e same de ahora (literal) :"^
RÁPIDO POR FAVOR

Respuestas a la pregunta

Contestado por arturofs0707

Respuesta:

Abundante: Pescados blancos y azules, pollo, huevos, verduras, lácteos, quesos frescos, conservas de mar o de huerta y agua. Moderado: Legumbres, pasta, arroz, patatas, pan, fruta (alternarlos; cantidad variable según actividad física), café o cacao bajo en calorías. Escaso: Aceites, jamón, carnes rojas y frutos secos.

Explicación:

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