¿Cuantas flexiones se recomienda para aumentar tu masa muscular?
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30 al dia por la masa muscular ase rrestableser tu masa muscular oki
briannietomacias:
ola
ya
pero no puedes exederte mucho
tu cuerpo no aguantaria tanto chau
jaja no te pases solo con flexiones tambien acdominales
Contestado por
2
tambien debes comensar desde una cantidad pequeña por q tu cuerpo no esta enseñado a ejercitarce despues q se acostumbre podras hacer las 30 al dia o cuando puedas
de nada
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