Question

Cuantas fases o partes tiene una entrada en calor y en que conciste ​

Answer 1

Respuesta:

consta de tres fases: una estática y dos dinámicas (general y especial; con y sin elemento). diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones. Esta fase puede durar de 6 a 10 minutos

Explicación:

• estética: en la que no existen movimiento bruscos, ejemplo: elongación o movilidad articular

• dinámica 1: mecánica: está compuesta por la planificación y la organización

• dinámica 2: dinámica: está compuesta por la dirección y el control

consiste en hacer bien la entraba en calor para que después de haber jugado o haber hecho gimnasia no duela el cuerpo (los músculos)