Educ. Fisica, pregunta formulada por eve1234568, hace 10 meses

cuántas fases hay en el calentamiento clasificalas

Respuestas a la pregunta

Contestado por nvelas338

Respuesta:

Siguiendo a Fox (1988), el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

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