Salud, pregunta formulada por valentinalujan219, hace 6 meses

cuantas comidas diarias recomiendan los nutricionistas

barbaramariscal35: Para tener una alimentación balanceada es necesario realizar tres comidas al día (desayuno, comida y cena), así como dos colaciones o refrigerios a media mañana y media tarde.

Respuestas a la pregunta

Contestado por paulajazminecheverri

Respuesta:

Los nutricionistas siempre recomiendan a los pacientes comer cada 4 horas para mantener un peso saludable. Partir con un desayuno que incluya porciones de lácteos, cereales, frutas y grasa. A media mañana recomiendan una colación que puede ser fruta, vegetales, lácteos o algún cereal.

Contestado por lizaltamiranda06

Respuesta:

Estos aconsejan que debemos comer 5 veces al día, así podemos metabolizar mejor los alimentos que ingerimos, mejorar nuestra salud y prevenir los atracones y la obesidad.

Explicación:

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