Question

cuantas comidas debemos comer al dia

Answer 1

Respuesta:

Especialistas recomiendan seguir un horario que incluya cinco comidas al día, para así tener un adecuado metabolismo, cuidar la salud, prevenir enfermedades y evitar un incremento de peso. Es importante que las comidas sean balanceadas y que contengan las porciones de alimentos necesarias.

Answer 2

Es necesario comer 3 al día.
Para cuidar tu salud solo comer esas 3 cómidas, desayuno, almuerzo y cena.
A veces puedes comer algún bocadillo o algo por el estilo.
El desayuno es la comida más importante del día. Así que es completamente necesario comerlo.