¿cuantas comida debemos ingerir en el día? ayuda
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Se recomienda realizar cinco comidas al día, las tres principales que son desayuno, comida y cena además de dos refrigerios o colaciones a media mañana y a media tarde.
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vargaselionora713:
Para tener una alimentación balanceada es necesario realizar tres comidas al día (desayuno, comida y cena), así como dos colaciones o refrigerios a media mañana y media tarde.
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Hola !
Para tener una alimentación balanceada es necesario realizar tres comidas al día (desayuno, almuerzo y cena), así como dos colaciones o refrigerios a media mañana y media tarde.
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Espero que te sirva.
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