cuantas calorías se quema corriendo una hora por día y cuantos kilos se baja por mes ?
se puede correr con cualquier zapatilla?
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en el archivo adjunto, es de cada 30 min, así que ahí tienes tus 2 respuestas a las preguntas.
Se recomiendo correr con zapatillas de deporte, por que son comodas.
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