cuantas calorias se estima necesarias actualmente para lograr una buena alimentacion?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
, la respuesta es un promedio de 2.000/2.500 calorías
al día para hombres y entre 1.500 y 2.000, para las mujeres
. Este número es un promedio, es decir, un valor
para tomar como referencia
Explicación:
Ayudame con una coronita por fa :D
Respuesta:
Para mujeres: [655 + (9,6 × peso en kg) ] + [ (1,8 × altura en cm) – (4,7 × edad)] × Factor actividad.
Para hombres: [66 + (13,7 × peso en kg) ] + [ (5 × altura en cm) – (6,8 × edad)] × Factor actividad.
la respuesta es un promedio de 2.000/2.500 calorías al día para hombres y entre 1.500 y 2.000, para las mujeres.
Explicación:
El resultado es igual a la cantidad de calorías diarias que se deben suplir. Se debe tener en cuenta que el ‘factor actividad’ depende del estilo de vida y las actividades diarias que se realicen.
Una de las claves para mantener un peso ideal consiste en comer sano y con moderación. Pero a menudo se dice que saber cuántas calorías se deben consumir diariamente puede ser de ayuda para alcanzar el objetivo con más facilidad.
CORONITA..