cuantas calorias se deben consumir al dia
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Hola!
Las calorias depende de la edad:
Niños de 2 años: 1000
Niños de 6 años: 1400
De 10 años: de 1600 a 2600 en las mujeres es mejor 2000
De 15 años de 1800 a 3800 en las mujeres es menor hasta 2400
De 20 años: 3200 a 3500
De 25 a 60 años 3000 calorías en las mujeres 2200
De 65 a 70: 2200 calorías
De 70 años: 1800
Estas son las calorías que se deben consumir al día
Las calorias depende de la edad:
Niños de 2 años: 1000
Niños de 6 años: 1400
De 10 años: de 1600 a 2600 en las mujeres es mejor 2000
De 15 años de 1800 a 3800 en las mujeres es menor hasta 2400
De 20 años: 3200 a 3500
De 25 a 60 años 3000 calorías en las mujeres 2200
De 65 a 70: 2200 calorías
De 70 años: 1800
Estas son las calorías que se deben consumir al día
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