Cuantas calorias nescesita el hombre para cumplir su trabajo diario
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general, para adultos, un rango de 1.800 a 2.100 kilocalorías para mujeres y de 2.000 a 2.400 Kcal para hombres, podría ser la media, teniendo en cuenta que las mujeres tienen, en general, de manera normal menos músculo que ellos, y que a más edad también debemos ajustar a la baja el gasto energético.
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Depende del gasto basal, el porcentaje de grasa corporal y músculo. Las mujeres gastan entre 1800 y 2100 calorías, los hombres de 2000 a 2400, eso debido a que por naturaleza tienen más más muscular.
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