Cuantas calorías necesita una persona de 11 -13 años de edad, para no pasar a la obesidad ayuda
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Se deben consumir 2.000 calorías diarias si son sedentarias; 2.200 calorías si tienen una actividad moderada y alcanzar las 2.400 calorías en el caso de ser personas activas y que hacen deporte a menudo. Esas 400 calorías de diferencia pueden hacer que una persona adelgace o engorde.
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