cuantas calorias diarias tengo que gastar para perder peso en un mes cuanto kilos tendria que estar bajando si relizo una dieta
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Para perder un kilo de grasa, deberemos quemar unas 7.000 kcal aproximadamente, esta pérdida puede lograrse restando calorías a tu alimentación diaria. Depende de la dieta.
Explicación:
gallkarina64:
7.000 calorías diarias
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todas las horas
Explicación:
todas las horas
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