Question

cuantas calorias diarias tengo que gastar para perder peso en un mes cuanto kilos tendria que estar bajando si relizo una dieta​

Answer 1

Respuesta:

Pues creo que todo depende de que meta te planteas tu, no hay un peso fijo que debes bajar si no el que tú decidas.

Esto lo puedes lograr asistiendo al nutriólogo quien te dirá que tipo de dieta debes seguir y te podrá guiar para que puedas sentirte mejor contigo mism@.