Question

Cuantas calorías debo consumir al día para bajar de peso.

Answer 1

Respuesta:

ninguna ya que las calorías suben de peso más no bajan

Answer 2

Sin importar qué tipo de dieta lleve, para bajar de peso es necesario que queme más calorías de las que consume todos los días. En el caso de la mayoría de las personas que tienen sobrepeso, reducir aproximadamente 500 calorías al día es un buen punto de partida.