cuantas calorías debo consumir al día para aumentar masa muscular
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Depende de cuanto pesas y cuánto gastas.
Explicación:
En realidad recomiendo ver a un especialista, depende de cada uno la energía que gasta en un día y el peso y altura, o si realiza ejercicio. Todas estas variantes afectan la respuesta.
Espero que te sirva ;)
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