Question

Cuantas calorias debo consumir al dia?

Answer 1

Respuesta:

para subir de peso. o mása corporal. necesitas una dieta de 2.000 a 3000 calorías al día.

las calorías son una fuente de energía que utiliza nuestro cuerpo como recurso de algunas funciónes específica de nuestro cuerpo. ellas se encuentran en cada comida que consumimos. una déficit significativa puede causar debilidad.

para aumentar la masa corporal. se recomienda tomar proteínas y vitaminas. ya que son sumamente importante para el funcionamiento y desarrollo de nuestros cuerpos.

Answer 2

Respuesta:

En general, la Organización Mundial de la Salud establece un cálculo genérico: entre 1.600 y 2.000 calorías al día para las mujeres, y para los hombres entre 2.000 y 2.500.

Explicación:

Haber si me explico, jejeje