Salud, pregunta formulada por Mayitoaleja5239, hace 1 año

cuantas calorias debemos consumir por dia , ..

Respuestas a la pregunta

Contestado por chentrix11

Para el bien de nuestra salud, máximo 2000 calorias.

quimtec: Si tienes menos de 25 años súmale 300 calorías.
Si tienes entre 25 y 45 años no realices ninguna operación.
Si tienes entre 45 y 55 años réstale 100 calorías.
Si tienes entre 55 y 65 años réstale 200 calorías.
Y si tienes más de 65 años réstale 300 calorías.

chentrix11: Excelente¡¡¡

quimtec: thanks jajaja

Contestado por maribelcvm

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Resultado de imagen para cuantas calorias debemos de consumir en promedio al dia

Si haces ejercicio diario, suma 250 calorías. Y esas son las calorías aproximadas que debes comer al día. TIP: 7000 calorías equivalen a 1 kg de grasa corporal. Así que si restas 500 kcal al día o quemas 500, puedes bajar medio kg de grasa por semana.

¡EXCELENTE!!! ☺

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