cuantas activida fisica existe
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Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.
5 actividades físicas para prevenir enfermedades críticas
1-Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...
2-Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...
3-Entrenamiento de Fuerza. ...
4-Tai chi. ...
5-Bailar.
Espero y te sirva
ten un lindo dia :)
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