Cuanta proteína debe consumir diaria mente un adolescente + fuente
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Al menos 50g de proteina
Fuentes: Healthychildren org
mariamartinez2493:
La cantidad de proteína que los adolescentes necesitan varía en las diferentes etapas del desarrollo. Como regla, los niños y las niñas entre 11 y 14 años necesitan medio gramo por libra de peso corporal al día. Por lo tanto, un adolescente que pesa 110 libras necesita cerca de 50 g de proteína al día
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