cuánta energía proporciona un vaso de leche de 125 ML
Respuestas a la pregunta
Cuánta energía proporciona un vaso de leche de 125 ML
Un vaso de leche de 250 ml proporciona energía de 148 Kcal
La leche es una de las bebidas más nutritivas. Es una fuente de proteínas y se utiliza en muchas recetes para postres y dulces como en platos principales.
250 ml de leche está compuesto por 41% de hidratos, 29% de proteínas y 30% de grasa disueltos en 90% de agua, además de vitaminas y minerales como calcio, potasio, fósforo, vitamina A y ácido fólico.
Dado que la leche tiene una densidad de aproximadamente 1g/ml, y la capacidad energética de la leche es de 68 Kcal por 100g, haciendo una regla de tres sacaremos que 250ml de leche entera te darán una energía de 170 Kcal.
Ten en cuenta que esto variará según el tipo de leche, así que he escogido la leche entera por ser la más genérica y natural.
