Cuánta cantidad de comida necesita consumir una persona diariamente para mantener una vida saludable rápido porfis es para hoy hasta las 8 p. M. .
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Para perder peso o mantener su peso, la cantidad de calorías que necesita cada día dependerá de su edad, peso, metabolismo, de si usted es hombre o mujer, cuánta actividad física hace y otros factores. Por ejemplo, una mujer de 150 libras (unos 68 kilos) que quema muchas calorías haciendo una actividad física intensa, como correr rápido varias veces a la semana, necesitará más calorías que una mujer del mismo tamaño que solo sale a caminar una vez por semana.
Explicación:
Espero que te haya servido
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comer al menos 400 g o cinco porciones de fruta y verdura al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles (2) y ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética
domenica21032009:
gracias
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