cuanta azucar tienen las bebidas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Muchas bebidas comerciales azucaradas, como jugos, gaseosas o bebidas energéticas, contienen 10 gramos de azúcar por porción de 3.4 fl oz (100 ml), que representa una cantidad media de azúcar. El problema es que generalmente se beben porciones exageradas que triplican o hasta quintuplican la porción recomendada. Las presentaciones comerciales de las bebidas azucaradas varían en capacidad desde 8.4 fl oz (258 ml), 12 fl oz (369 ml), 16 fl oz (492 ml) o incluso más. Por lo que el contenido de azúcar es excesivo.
Para saber si una bebida es baja o alta en azúcar:
Si tiene 5 gramos de azúcar por 3.5 fl oz (100 ml): es baja en azúcar
Si tiene 15 gramos o más de azúcar por 3.4 fl oz (100 ml) : se considera alta en azúcar.
Explicación: