Educ. Fisica, pregunta formulada por ariasdsantonella15, hace 3 meses

Cuanta actividad fisica se debe realizar para no ser sedentario?

dylan8023: 5 se pueden realizar

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SofiaCaroXd: La guía de actividad física para americanos recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada (como caminar rápido o limpiar la casa) o 75 minutos de actividad física intensa (como correr o realizar flexiones de brazos) por semana, para considerarse no sedentario

Respuestas a la pregunta

Contestado por vanesahualllparimach

Explicación:

Evitar el SEDENTARISMO. Realizar actividad física a diario. En adultos, realizar al menos 30 min de actividad regular de intensidad moderada (aeróbica) al menos 5 días a la semana (o 75 min de actividad vigorosa semanal).

Contestado por UnknownCookies

Respuesta:

La guía de actividad física para americanos recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada (como caminar rápido o limpiar la casa) o 75 minutos de actividad física intensa (como correr o realizar flexiones de brazos) por semana, para considerarse no sedentario. O por lo menos camina un poco :v

Explicación:

Espero y te sirva :3

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