cuando una persona sufre acidez estomacal se le recomienda tomar abundante agua ( entre otras medidas) al momento de sentir los primeros síntomas ¿que explicacion científica podria tener esta recomendación?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Una incorrecta hidratación hace que el grosor del revestimiento mucoso del estómago disminuya, dejando las paredes del estómago expuestas a los ácidos naturales que intervienen en el proceso digestivo. Son precisamente estos ácidos los que nos producen indigestión y esa molesta acidez estomacal.
El Instituto de Investigación Agua y Salud recomienda ingerir 3 litros diarios de líquido en los hombres y 2,2 litros en las mujeres. Pero estos líquidos no tienen que ser necesariamente vasos de agua, ya que cabe recordar que el agua está presente en frutas y verduras o en infusiones.
La mejor manera de hidratarse para no tener acidez es el agua, a poder ser a temperatura ambiente, puesto que el agua demasiado fría puede dañar la mucosa gástrica. Las infusiones también son una buena opción si optamos por algo diferente y con más sabor para hidratarnos.
Explicación:
La acidez se produce cuando la persona no toma agua abundantemente, espero que te sirva :D