cuando una persona sale a hacer actividad fisica ¿que es lo primero que se consume?
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Ingerir carbohidratos.
Durante el ejercicio se queman muchos carbohidratos, el principal combustible de los músculos. A los 30 minutos posteriores al ejercicio, los músculos vuelven a estar preparados para almacenar carbohidratos y proteínas y recuperarse.
Dame corona
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