¿Cuándo trabajo la resistencia aeróbica?
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La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno. Es un componente vital del rendimiento deportivo en la mayor parte de los deportes
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cuando estoy haciendo ejercicios muy movidos
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Tu cuerpo se puede lesionar si no estas haciendo bien tus ejercicios
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