Baldor, pregunta formulada por gabygabysa, hace 1 año

Cuando siento miedo yo me comprometo a regular esta emoción con la siguiente técnica.................................................. que tecnica usarian

Respuestas a la pregunta

Contestado por gfrankr01p6b6pe
4

TÉCNICAS PARA LA REGULACIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES

Hay diversas técnicas para regular nuestras emociones. Algunas de ellas son:

  • Contar hasta diez
  • Respirar profundamente, exhalar lentamente
  • Meditar
  • Distraer tu atención con pensamientos positivos
  • Hacer algo que te guste
  • Escuchar música
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