cuando se realiza lA enlongacion?y para que?
porfa lo tengo que entregar a las 21:00
alebritodelpino:
estas viva???
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El concepto de elongación hace referencia a un estiramiento o una dilatación. En el marco de la actividad física, se llama elongación al ejercicio que se lleva a cabo con el objetivo de estirar un músculo. La elongación es necesaria antes de la realización de un esfuerzo intenso.
espero que te sirva
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