Question

cuando se debe hacer el estiramiento físico?
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Answer 1

Respuesta:

Trata de estirarse ejemplo de ejercicios ;

Explicación:

Los estiramientos consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

Answer 2

Respuesta:

Los estiramientos en el entrenamiento se deben hacer al inicio y al finalizar el ejercicio físico que se haya realizado. Los beneficios son los siguientes: 1- Los estiramientos ayudan a eliminar la tensión sometida a los músculos en el esfuerzo físico realizado

Explicación:

espero que te sirva