cuando se considera que un ejercicio es bueno para una persona en un entrenamiento de circuito
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Cuando hay obstáculos que hagan rendir tu físico o otra cosa que quieras mejorar
Los obstáculos depende del ejercicio que quieras hacer.
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Beneficios de los circuitos de entrenamiento
5 beneficios del entrenamiento en circuito
1-Trabajas la mayoría de grupos musculares. Este tipo de sesiones se componen de unas 10-12 estaciones de pesas. ...
2-Mejora la fuerza muscular. ...
3-Aumenta el nivel de resistencia muscular. ...
4-Quema de calorías. ...
5-Ahorro de tiempo.
3 abr. 2016
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