Cuando se aplica elongación en la etapa inicial del calentamiento, el objetivo es mejorar el ROM. ¿verdadero o falso?
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Verdadero
El ROM significa "rango de movimiento".
El objetivo de la elongación o estiramiento es prevenir lesiones, ¿y cómo lo hace?, mediante el estiramiento se consigue mejorar la movilidad articular.
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