Educ. Fisica, pregunta formulada por aome1841, hace 8 meses

Cuando realizas una rutina de movimientos ¿Cómo Seleccionas los ejercicios a ejecutar?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por melannysusej
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Respuesta:

El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

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