Educ. Fisica, pregunta formulada por thiagomarques, hace 6 meses

cuando realizas un abdominal ¿que tipo de contracción efectuas?

Respuestas a la pregunta

Contestado por deleonyose312

Respuesta:

El ejercicio se va a basar en mantener la cadera alta y evitar que caiga, esto se consigue mediante una contracción isométrica del abdomen, pero a la hora de hacer la flexión de cadera, también estamos trabajando el abdomen de manera concéntrica y cuando extendemos de nuevo para adoptar la posición de tabla

¿Cómo se siente un espasmo abdominal? Se trata de una contracción poderosa e involuntaria de los músculos del estómago, la cual provoca que el área se tense y se mueva de forma irregular

Explicación:

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