Cuando realizas felexiones de brazos (lagartijas) trabajas principalmente:
aductores_pectorales_cuadriceps_abdominales.
Cuando realizas plancha trabajas principalmente:
abdominales_aductores_gemelos_biceps.
Cuando realizas elevacion de cadera trabajas principalmente:
gemelos_biceps_gluteos_cuadriceps_tibial interior.
porfa no contestes si no sabes porque nesecito para ahora.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Las flexiones de brazos trabajan tus pectorales.
La plancha trabaja los abdominales.
La elevación de cadera trabaja los glúteos
carlosmartinezardian:
te voy a invitar para jugar en cuálquier momento
dale!
Contestado por
2
Respuesta:
1; pectorales
2;abdominales
3:glúteos
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