¿CUANDO NOS ACOSTAMOS COLOCANDO LOS BRAZOS DEBAJO DE LOS GLUTEOS Y REALIZAMOS ABDOMINALES SUBIENDO Y BAJANDO AMBAS PIERNAS SIN QUE TOQUEN EL PISO, QUE PARTE DEL ABOMEN ES LA QUE MAS TRABAJA?
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los abdomenes laterales espero ayudarte corona por favor
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