Question

- ¿Cuándo me siento de la manera que describe el texto?, ¿qué eventos me
causan esas emociones?
- ¿Qué hago cuando me siento de determinadas maneras?, ¿cómo actuo?.
ello, ¿cómo me hace sentir luego?
- Si esas emociones son buenas para mi, isoy consciente de que me las
produce?
- Si esas emociones no son buenas para mi, isoy consciente de qué eventos o
sucesos me las producen?
- ¿Qué puedo hacer para prevenir sentir emociones que no son buenas para
mi?
- Si ya las estoy sintiendo, ¿qué puedo hacer para sentirme mejor?​

Answer 1

Respuesta:

Lo necesitas todavia????

Answer 2

• Cuando me siento abrumado por mis emociones es porque algo me está preocupando o molestando, por ejemplo cuando me siento frustrado porque no entiendo alguna tarea.

• Cuando me siento feliz por ejemplo actuó de manera tranquilla tomándome las cosas con calma, pero cuando estoy triste no quiero hacer nada porque siento que las cosas no me salen bien. Después de eso me hace sentir un poco confundido.

• Cuando las emociones son buenas sí soy consciente de que me las produce, hacer cosas que me gusten y en las que soy bueno.

• Es más difícil para mí identificar lo que me hace sentir mal, a veces me siento mal sin saber por qué, pero por lo general es cuando las cosas no me salen bien.

• Puedo hacer cosas para distraer mi mente como leer, ver una película o jugar a algo.

• Puedo hablar de lo que siento con mis familiares o escribirlo para desahogarme.

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/27164166