¿Cuándo la intensidad es alta y con poco aporte de oxígeno, qué es lo que se acumula en nuestros músculos y que nos obliga a parar o a bajar la intensidad?
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El concepto de resistencia aeróbica y anaeróbica hace referencia a los dos tipos de esfuerzo que somos capaces de realizar los seres humanos: de intensidad leve en un periodo extenso (como una maratón), o bien de intensidad alta en un tiempo breve (como un sprint).
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