Question

Cuando estamos ubicados de cubito dorsal, podemos trabajar los abdominales.
Que ejercicio se te ocurre?

Answer 1

Las planchas son tan completas que hacen que trabajes una gran cantidad de músculos. Al realizarlas estarás fortaleciendo hombros, brazos, espalda, abdomen, pecho y tríceps. Al estar suspendido, también trabajan los músculos de la cadera y las piernas espero que te ayude plz