Educ. Fisica, pregunta formulada por dylanmoreira925, hace 3 meses

cuando es recomendable elongar

NinisMAN: Antes de realizar actividad física.

dylanmoreira925: mas larga?

NinisMAN: Siempre es necesario Elongar antes de realizar actividades físicas medio intensas, ya que nuestros músculos y articulaciones pueden lesionarse o podríamos tener algún calambre en los músculos. Se puede elongar de 15 a 30 minutos depende de la persona y ejercicios que vaya a realizar.

Respuestas a la pregunta

Contestado por edgarandres3108

2

Respuesta:

Pos no c usted sabe :v se cuida

Contestado por solsita899

0

Respuesta:

mayormente siempre que sepas xon quoen dialogas pero dialogar con las personas que amaa es saludable

NinisMAN: No se refiere a dialogar. Xd. Elongar es el calentamiento que se hace antes de realizar ejercicios.

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