Educ. Fisica, pregunta formulada por litzycaroly, hace 4 meses

cuando es la función de los ejercicios de fuerza

antenistasalim: El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.

litzycaroly: escriba ejemplps de ejercicios de fuerza

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariana5188

Respuesta:

Cuando entrenas la fuerza muscular levantando pesas, utilizas los músculos para levantar esos kilos de más (este concepto se denomina resistencia). Así fortaleces e incrementas la cantidad de masa muscular de tu cuerpo, haciendo que tus músculos trabajen más duro de lo que están acostumbrados a trabajar.

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