¿Cuándo empieza una buena alimentación sana?
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cuando no comemos en exceso las calorias como carne, fruta y demas en parte empezamos a distribuir los alimento como; si en mi plato hay 2/5 de comida entonces 1/5 de verdura 1/5 de carne y el agua para tomar es preferible tomar aguas de sabor en vez de un refresco onque no con esto estoy diciendo que no tomes refresco solo no excedernos haci podemos empezar una buena alimentacion
(esto es solo mi opinion sobre el tema)
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