¿Cuándo debo realizar la movilidad articular?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Antes de cada ejercicio
Explicación:
Para no sufrir descarramientos o lesiones
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Respuesta:
Son los movimientos que se realizan en la fase de calentamiento, preparando loa músculos para que las articulaciones no sufran ningún daño. Principalmente estos movimientos se realizan en cuello, caderas, tobillos, rodillas, hombros, tronco.
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