¿cuando debemo usar un programa de entrenamiento?
si no saben no contesten!
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Cuando empieces tu programa de entrenamiento físico, ten en cuenta estos consejos:
1.-Comienza lentamente y aumenta de forma gradual. Date suficiente tiempo para entrar en calor y descansar con una caminata fácil o un estiramiento
2.-suave.
3.-Rompe cosas si es necesario.
4.-Sé creativo.
5.-Escucha a tu cuerpo.
6.-Sé flexible.
Explicación:
Otras preguntas
Historia,
hace 22 días
Religión,
hace 22 días
Castellano,
hace 22 días
Ciencias Sociales,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 7 meses
Matemáticas,
hace 7 meses