cuando comienza la biosintesis de las proteinas?
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Cuando hablamos del entrenamiento de fuerza, la biosíntesis de las proteínas alcanza su máximo alrededor de seis horas después de realizar ejercicio y los músculos se desarrollan principalmente durante los dos primeros días después de una sesión de entrenamiento. No solo se gana musculatura con un entrenamiento de hipertrofia.
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