cuando cocino una espinaca ¿pierde sus propiedades nutritivas?
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Respuesta:
La espinaca es rica en vitamina A, K, B-1, B-2 y ácido fólico. Sin embargo, muchas otras vitaminas, incluyendo las A, C, B-1, B-2 y el ácido fólico, son sensibles al calor y pueden perderse o destruirse al cocinar la verdura hervida o al vapor.
Explicación:
dame coronita por favor.
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