Cuán importante es que sepas tu peso y talla? ¿Por qué?
Respuestas a la pregunta
En muchas ocasiones la talla y el peso son medidas para la salud física y mental, es por eso que es importante conocer estos datos.
Si conocemos nuestro peso y nuestra talla podemos saber nuestro índice de grasa corporal, si tenemos obesidad o no e incluso si estamos bajo de peso, por su puesto todo esto depende de otras variables como es la altura y la edad.
Si descubrimos que estamos con sobrepeso o por debajo del peso ideal lo ideal es empezar a comer de forma sana y saludable y hacer ejercicio.
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El peso y la talla en el ámbito de la salud es de suma importancia, ya que al ver las tallas acorde a nuestra edad y masa corporal podemos saber si estamos obesos, en sobre peso o todo lo contrario, nos falte quizá masa corporal e incluso podemos saber si estamos padeciendo alguna enfermedad relacionada a la nutrición.
Por ende, debemos conocer nuestro peso y talla, trabajar en conjunto a nuestro entrenador y nutricionista para mantenernos con una dieta adaptada a nuestras actividades diarias y el peso y talla ideales para nuestro cuerpo acorde a otras características.
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