Cualidades de la fuerza
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
LA FUERZA.
1.- Introducción.
La fuerza es una cualidad física básica, junto con la flexibilidad, resistencia y
velocidad, que si bien en un principio parece ligada únicamente al aparato locomotor
(músculos), guarda relación con el sistema de control del movimiento (Sistema Nervioso
Central) y con los sistemas energéticos (Sistema Cardiovascular y Respiratorio).
Para comprender esta cualidad es necesario recordar que los músculos son los
responsables del movimiento de nuestro cuerpo, y que son las fibras musculares las que
consiguen transformar en energía cinética, en movimiento, una energía química, y ello gracias
al metabolismo anaeróbico o aeróbico.
Cuando queremos realizar un movimiento, las fibras del músculo tras una serie de
reacciones químicas se "acortan", y provocan un acortamiento o "contracción" del músculo.
Este, a su vez, al estar unido por sus tendones a los huesos, al acortarse desplaza nuestro
esqueleto.
Aclarado el papel que la contracción muscular juega en el movimiento podemos
responder a la primera pregunta que se plantea cuando se va a hablar de una Cualidad
Física.
1.1.- Concepto básico de fuerza.
¿Qué es la Fuerza? La fuerza es la capacidad que tienen nuestros músculos para
contraerse contra una resistencia.
Son muchas las ocasiones en las que a nuestros movimientos se opone una
resistencia: objetos, materiales pesados, otro movimiento en sentido contrario (por ejemplo,
un compañero), la gravedad, ... y a pesar de ello nosotros nos movemos. Ello es debido a la
fuerza de la contracción de nuestros músculos.
La idea de que fuerza es la capacidad para vencer una resistencia ha quedado clara,
y a partir de este momento todos podemos enumerar un montón de ejemplos de actividades,
ejercicios, trabajos ... en los que se utiliza la fuerza: lanzar un objeto lo más lejos posible
venciendo la resistencia que supone el peso del objeto y la gravedad, empujar un coche,
saltar, etc.
Nosotros vamos a mencionar un ejemplo que va a permitirnos ampliar y mejorar
nuestro concepto de fuerza: transportar un objeto pesado, una maleta. Todos tenemos claro
que para llevar una maleta pesada hace falta fuerza, pero analicemos brevemente lo que
llevar una maleta significa:
* Cuando levantamos la maleta, nuestros músculos generan una fuerza (F) que
mueve la maleta porque es mayor que la resistencia (R) que opone el peso de la maleta y la
gravedad. Ello implica que una serie de grupos musculares están trabajando fuerza. Estamos
pues ante un trabajo de fuerza en el que la Fuerza es mayor que la Resistencia:
Respuesta: 1 La flexibilidad
2 La resistencia
3 Y la velocidad
Explicación:
Espero que les sirva de ayuda⚡