Question

cualidad física resistencia su función directa y su beneficio en el organismo​



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Answer 1

Respuesta:

La fuerza resistencia es la capacidad del cuerpo de resistir la fatiga. ... Tanto la fuerza máxima como la fuerza resistencia pueden entrenarse de forma simultánea y debe ser el entrenador quien mejore el rendimiento y favorezca el mejor aprovechamiento de cada uno de los entrenamientos.

Explicación:

¿Cuáles son los beneficios de trabajar la resistencia?

Efectos del entrenamiento de resistencia:

Aumento del volumen cardiaco: permite al corazón recibir más sangre y, en consecuencia, expulsar mayor cantidad de sangre en cada contracción.

Fortalece el corazón: aumenta el grosor de las paredes del corazón, así como el tamaño de las aurículas y de los ventrículos.